名古屋整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-08 08:30:00.0
- 坐骨神経と臀部の筋肉
良く、整骨院等に行かれている方から『大殿筋よりも深いところにある梨状筋が悪いと言われました。』と聞きます。
梨状筋、、確かに縮むと良くない結果を生み出しますが坐骨と大腿骨を結ぶ筋肉は梨状筋だけではありません。
さらに梨状筋に届くように強く押してくれています、と。
梨状筋よりも大殿筋の方が筋肉が大きいので、大殿筋が緩んでいないのに
梨状筋を緩めることは不可能です。
緩めるなら、大殿筋、中臀筋、小殿筋全て含むのは当たり前で、さらに同時に梨状筋プラスその周りの上双子筋等も緩めていかなくては意味がありません。
絡まったネックレスのチェーンの1本だけ緩めてもほどけないのと一緒です。
同時に緩めて元の状態をまずは身体に教えます。
最初のうちは収縮状態に戻ろうとする力が働きますので、また硬くなってしまいますが、一度緩む状態を教えておけば段々とそれが正しいと認識され、今度は拘縮を起こさなくなります。
時間はかかりますが『治癒』を求めるならこの方法が一番確実です(*^-^*)♪
強い圧は筋肉が嫌う、と認識くださいね☆
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