MCR整体 横浜 みなとみらいのブログ
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投稿日：2026-05-13 14:37:04.0
- 体が硬いと技術も活きない
- 先日、ゴルフを楽しまれているT様がいらっしゃいました。
「コーチからフォームを直すよう言われるんだけど、どうしてもできなくて…」
そんなお悩みを抱えていたT様。実は以前から、ボールを拾おうとするたびに股関節のあたりにピリッとした痛みが走っていたそうです。
施術で全身を評価してみると、股関節や胸椎の可動域がかなり制限されていることがわかりました。右側に体重が乗りやすい姿勢の癖もあり、お尻の上の方がいつも突っ張っている状態。
「ここが硬かったから、体を閉じて打てなかったんですね」
T様はそう気づかれました。いくらコーチに「真っ直ぐ構えて」と言われても、体そのものが動かなければ、理想のスイングはできません。
施術では、股関節の内旋を改善するアプローチや、胸椎の動きを引き出すストレッチ、呼吸を使った体幹の安定化など、段階的にお体を整えていきました。
「教えてもらった開閉の動きを意識したら、今まで自分のスイングがなぜ悪かったのかわかりました」
T様の表情が明るくなった瞬間です。
デスクワークで前かがみの姿勢が続くと、肋骨が閉じて背骨も硬くなります。すると、ゴルフだけでなく日常の動作にも影響が出てきます。
大切なのは、痛みが出ている場所だけでなく、「なぜそこに負担がかかるのか」を見極めること。
体が本来の動きを取り戻せば、技術指導も初めて活きてきます。
みなとみらい・横浜西区からもたくさんの方にお越しいただいています。体の使い方でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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