美肌ケアサロンiru 船橋店【ハーブピーリング | ララピール | 毛穴洗浄】
ビハダケアサロンアイルフナバシテン ハーブピーリング ララピール ケアナセンジョウ
- エステ
- 千葉県船橋市本町５丁目６－５ ヴランドール船橋駅前北口１０１号室
- 船橋駅 徒歩3分｜京成船橋駅 徒歩5分
アイル 船橋店(iru)のブログ
- 美肌を目指すなら睡眠も大切っ？？
- こんにちは！
美肌ケアサロンiru船橋店 大城です☆
皆様は、毎日の睡眠を意識していますか？♪
実は、美肌を目指すうえで睡眠も大切なポイントなんです！
睡眠不足が続くと、肌のコンディションが乱れやすくなり、乾燥や肌荒れ、くすみが気になることも…。
そこで今回は、美肌を目指すために意識したい睡眠のポイントをご紹介します☆【美肌のために意識したい3つのポイント】
☆ 十分な睡眠時間を確保する
睡眠時間が不足しないように、できるだけ毎日決まった時間に寝起きすることを意識しましょう♪
☆ 寝る前のスマホを控える
寝る直前までスマホを見る習慣は、眠りに入りにくくなる原因になることも。寝る前は少しスマホから離れて、リラックスする時間を作りましょう！
☆ 寝る前の保湿ケアを忘れずに
睡眠中も肌の乾燥対策は大切です！化粧水や乳液、クリームなどで肌の状態に合わせた保湿ケアを心がけましょう♪
美肌づくりは、エステでのケアだけでなく、毎日の生活習慣の積み重ねも大切です！
睡眠・食事・スキンケアを意識しながら、健やかなお肌を目指していきましょう！
お肌のお悩みがございましたら、ぜひお気軽にご相談くださいませ♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
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店舗名：美肌ケアサロンiru【アイル】船橋店
住所 ：千葉県船橋市本町5丁目6-5
ヴランドール船橋駅前北口101号室
電話番号：070-6577-8271
船橋駅から徒歩3分 京成船橋駅から徒歩5分
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