整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
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投稿日：2026-06-13 08:15:00.0
- 【肩こり】気づくと肩が内側に入っている人へ｜新所沢
- 「写真を見ると肩が前に出ている」
「気づくと背中が丸くなっている」
「肩こりがなかなか取れない」
そんなことはありませんか？
肩こりというと肩の筋肉だけが原因と思われがちですが、実は姿勢の影響を受けていることも少なくありません。
特にデスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方は、腕が前に出る姿勢が続きやすくなります。
すると、
・肩が内側に入る
・背中が丸くなる
・首が前に出る
といった状態になりやすくなります。
この状態は「巻き肩」と呼ばれることもあります。
巻き肩になると頭を支えるために首や肩の筋肉が常に働き続けるため、
・肩こり
・首こり
・後頭部の張り
につながることがあります。
さらに胸周りの筋肉も硬くなりやすく、
・呼吸が浅い
・疲れやすい
・肩に力が入りやすい
と感じる方も少なくありません。
特に
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・肩が前に出ている気がする
・首肩こりを繰り返している
という方は、巻き肩の影響を受けている可能性があります。
肩こりを改善していくためには、肩だけをほぐすのではなく、姿勢にも目を向けることが大切です。
当院では肩や首だけでなく、姿勢やお身体全体のバランスも確認しながら施術を行っています。
「肩こりがなかなか取れない」
「姿勢も気になる」
そんな方はお気軽にご相談ください。
新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院
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