整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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投稿日：2026-06-24 10:00:00.0
- 【食いしばり】原因が顎にあることも｜所沢×新所沢
- 「肩を揉んでもすぐ戻ってしまう…」
「首がいつも張っている…」
「デスクワークをすると夕方にはガチガチ…」
このような首肩こりの場合、実は『顎』が関係していることがあります。
食いしばりとは、無意識のうちに上下の歯をグッと噛みしめている状態のことです。寝ている間だけではなく、パソコン作業やスマホ操作、運転中など、集中している場面でも起こりやすいといわれています。
食いしばると、頬にある「咬筋（こうきん）」や、こめかみにある「側頭筋（そくとうきん）」が緊張します。
実は、これらの筋肉は首の筋肉ともつながっています。
そのため、
食いしばり
↓
顎周りの筋肉が緊張
↓
首の筋肉も緊張
↓
肩まで力が入りやすくなる
という流れが起こりやすくなります。
さらに、デスクワークの方は頭が前に出る姿勢になりやすい傾向があります。
頭の重さは約4～6kgほどあるといわれています。その重さを首の筋肉が支えているため、頭が前へ出るほど首への負担は大きくなります。
そこへ食いしばりによる顎の緊張が加わると、
首がいつも重い
肩がすぐこる
後頭部が重だるい
目が疲れやすい
頭痛まで出てくる
といった状態につながることがあります。
「首肩をほぐしても改善しない」
「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」
そんな方は、一度『顎』にも目を向けてみると良いかもしれません。
たけ鍼灸院では、首や肩だけでなく、顎やこめかみ、後頭部の状態まで確認しながら施術を行っています。
慢性的な首肩こりや食いしばりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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