整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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投稿日：2026-06-27 08:15:00.0
- 【肩こり】肩甲骨の内側がガチガチな人へ｜新所沢
- こんにちは、たけ鍼灸院です。
「肩甲骨の内側を押してもらうと気持ちいい…」
「背中の奥が張っている感じがする…」
「肩を回しても肩甲骨が動いていない気がする…」
そんなお悩みはありませんか？
肩こりというと肩の上がつらいイメージがありますが、実際には肩甲骨の内側の張りや重だるさを感じる方も多くいらっしゃいます。
肩甲骨は腕を動かすたびに一緒に動く骨ですが、デスクワークやスマートフォンの操作が続くと、腕を前へ出した姿勢が長時間続きます。
すると胸の筋肉が縮みやすくなり、反対に肩甲骨を支える背中の筋肉は常に引っ張られた状態になります。
この状態が続くことで、肩甲骨の動きが少しずつ小さくなり、周囲の筋肉が硬くなってしまうことがあります。
その結果、
・肩甲骨の内側の張り
・背中の重だるさ
・肩を回しにくい
・首こり
・後頭部の重さや頭痛
などにつながることがあります。
特に、
「肩甲骨の内側を押されると気持ちいい」
「肩を回すとゴリゴリ音がする」
「肩甲骨が背中に張り付いている感じがする」
という方は、肩甲骨周りの筋肉が十分に動かせていないのかもしれません。
肩甲骨は首や肩とも連動して動くため、この部分が硬くなると肩だけではなく首や頭への負担も大きくなります。
当院では肩だけを施術するのではなく、
・肩甲骨の動き
・首の状態
・姿勢のバランス
・肩周りの筋肉の緊張
まで確認しながら、お一人おひとりの状態に合わせて施術を行っています。
「肩甲骨の内側がいつもガチガチ…」
「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう…」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
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