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PILATES STUDIO nanairo 西大橋店【ピラティススタジオ ナナイロ】

ピラティススタジオナナイロニシオオハシテン

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  • 大阪府大阪市西区北堀江１－２０－１５　長堀佐野ビル　６０７A
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ナナイロ 西大橋店(nanairo)のブログ

プライベートのブログ一覧

7件のブログがあります

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  • 夏の身体づくりと食事
    プライベート
    投稿日：
    2026/6/30
    投稿者：
    YUKI
    夏の身体づくりと食事UP
    こんにちは！インストラクターのYUKIです(^^)暑い日が続くと、疲れがたまりやすく感じることはありませんか？身体を整えるためには、ピラティスはもちろん、毎日の食事も大切にしてい… 続きを見る
  • 身体が変わると、時間の使い方も変わる
    プライベート
    投稿日：
    2026/4/26
    投稿者：
    YUKI
    身体が変わると、時間の使い方も変わる
    こんにちは！インストラクターのYUKIです(^^)最近、プライベートでは米粉パンづくりにハマっています。はじめてのシナモンロールやカンパーニュなど、少しずつ挑戦中です。小麦を全く… 続きを見る
  • 家に春を取り入れる小さな習慣
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/26
    投稿者：
    YUKI
    家に春を取り入れる小さな習慣
    こんにちは！インストラクターのYUKIです(^^)春になると、家の中にも少しずつ色や香りを取り入れたくなります。最近はチューリップとユーカリを花瓶に活けて楽しんでいます。朝の光が… 続きを見る
  • 【反り腰が気になる方へ】
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/25
    投稿者：
    Hitomi  
    【反り腰が気になる方へ】
    こんにちは♪反り腰が気になる方は、腰に負担がかかりやすく腰痛や下腹ぽっこりにつながることもあります。ピラティスでは骨盤の位置を整えながら体幹を正しく使う練習をしていきます… 続きを見る
  • お正月はバリ島旅行へ★
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    Natsuka
    お正月はバリ島旅行へ★
    こんにちは!(^^)!インストラクターnatsukaです。２０２６年は年始からバリへ旅行してきました♪バリはインドネシアにあり、年間通して気温が温かく年中海に入れる常夏の国です(^^)/と… 続きを見る
  • 踊り続けられる体づくりと、ピラティス
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    ayako
    踊り続けられる体づくりと、ピラティス
    娘がバレエを続ける中で、体の使い方やケアの大切さを、改めて考えるようになりました。先月、松山バレエ団のクリスマス公演の定番『くるみ割り人形』を観劇しました。76歳で今も舞台… 続きを見る
  • 呼吸が深くなる、花のある暮らし
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    YUKI
    呼吸が深くなる、花のある暮らし
    こんにちは！インストラクターのYUKIです(^^)12月に入ると、気温だけでなく、毎日の流れもどこか慌ただしくなります。やることに追われていると、呼吸が浅くなったり、身体や気持ちが… 続きを見る
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