PILATES STUDIO nanairo 西大橋店【ピラティススタジオ ナナイロ】
ピラティススタジオナナイロニシオオハシテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市西区北堀江１－２０－１５ 長堀佐野ビル ６０７A
- 当日予約OK！西大橋駅から徒歩30秒、四ツ橋駅から徒歩5分
ナナイロ 西大橋店(nanairo)のブログ
- 頑張って姿勢を正していませんか？
- 「姿勢を良くしよう！」と思うと、
胸を張る
お腹に力を入れる
腰に力を入れて背筋をピンと伸ばす
そんなふうに頑張ってしまう方も多いです。。
ですが、力で姿勢をキープし続けると、首や肩、腰に負担がかかり、逆に疲れやすくなることもあります。
本来の良い姿勢は、“頑張る姿勢”ではなく、必要な筋肉が自然に使えている状態です。
ピラティスでは、呼吸をしながら身体のバランスを整え、無理なくラクに伸びる姿勢を目指していきます♪
「自然に姿勢が良くなった！」
「立っているのがラク！」
というお声も！
運動初心者の方や、身体が硬い方も大歓迎です☆
ぜひ一度、お身体を整えにいらしてください。
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●2026/7/1
●2026/6/30
●2026/6/28
●2026/6/27
●2026/6/26
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