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拝島駅南口接骨院のブログ
- 血流と脳の働き
- 皆さんこんにちは！
拝島駅南口接骨院です！
本日は、血流と脳の働きについてお話させていただきます。
私たちの脳は、体の中でも多くの酸素や栄養を必要とする大切な器官です。
そのため、血流の状態が脳の働きに大きく関わっています。
血流が良い状態では、脳にしっかりと酸素や栄養が
届けられ、
・集中力の維持
・記憶力のサポート
・気分の安定
などにつながります。
一方で血流が悪くなる原因としては、長時間の同じ姿勢や運動不足、首や肩の緊張などが挙げられます。
特に、デスクワークやスマートフォンの使用が多い方は注意が必要です。
改善の為には、
・こまめに身体を動かす
・ストレッチを取り入れる
・姿勢を整える
・しっかり入浴して身体を温める
といった習慣が大切です。
当院では、筋肉の緊張をやわらげ、血流を促すことで、身体だけでなく全身の調子を整えるサポートを
行っています。
「最近集中しにくい」「疲れが抜けにくい」と感じる方は、お気軽にご相談ください。
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