ラク(RAKU)のブログ
- 【枚方・樟葉駅すぐ】50代から体メンテ
- 「これから先も、自分の足で元気に歩き続けたい」そんな50代・60代の方に意識していただきたいのが、日頃からの体のメンテナンスです！
当サロンでは、理学療法士の視点を活かし、姿勢や体の使い方を確認しながらマシンピラティスを行っています。マンツーマンなので、運動不足が気になる方やピラティス初心者の方も、それぞれの状態に合わせて無理のない負荷から取り組みやすいのが特徴です。
鏡を使って立ち姿勢を確認することも、体の使い方を知るための大切なステップ。普段何気なく立っている時の姿勢や左右のバランスなどを確認し、必要な動きを一緒に練習していきます♪
年齢を重ねてからも旅行や趣味、毎日の外出を楽しめるよう、今から少しずつ「動ける身体」を目指してみませんか？一人ひとりのペースに合わせた体づくりをサポートし、無理なく続けていただける時間になれば嬉しいです◎
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