【BUPURA式3TS法】小顔矯正専門店BUPURA長崎店〈ブプラ〉
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- 長崎県長崎市油屋町２－１５ サンロージュ浜町５０１号室
- ※思案橋電停徒歩3分
ブプラ 長崎店(BUPURA)のブログ
- たった1分でできる就寝前の咬筋ストレッチ♪
こんにちは！
ブプラ長崎店です♪
就寝前にできる、顎の緊張をリセットする
「咬筋ストレッチ」についてお話していきます☆彡
夜間の食いしばりを予防し、翌朝のフェイスラインをシャープにするケアです。1. 口を「あ」の形に軽く開けます。
2. 顎の関節（耳の手前、噛むと動くところ）に人差し指と中指を当てます。
3. 骨のキワを上から下（エラの方）へ、優しくなぞるように5回滑らせます。
☆注意点☆
絶対に強く揉まないでください！
夜の食いしばりを防ぐには『優しい圧』が鉄則です。
就寝前１分でできるマッサージです♪
毎日のちょっとした習慣が、美しいへの第一歩ですのでぜひ試してみてください！
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本格痩身&小顔サロン BUPURA(ブプラ) 長崎店
【ブプラ長崎】
▽住所:長崎県長崎市油屋町2-16サンロージュ浜町 5階
▽営業時間：10:00～18:00(最終受付17:00)
▽定休日：不定休
▽電話番号：095-895-7016
▽ご予約：ホットペッパー・お電話にて♪
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●2026/10/17
●2026/10/15
●2026/10/15
●2026/10/15
●2026/10/14
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