アキレアセッコツインカタコリヨウツウズツウセイタイ
- リラク
- 接骨・整骨
- 香川県丸亀市郡家町１８２２ー２間嶋ビル１０１
- 《寄り添いNo.1の接骨院》肩こり/整体/骨盤矯正/腰痛/丸亀/宇多津/善通寺/坂出/多度津
アキレア接骨院のブログ
- 姿勢を良くしようとしても続かない理由
- 「姿勢を良くしてくださいね。」
一度は言われたことがある方も多いのではないでしょうか？
実際に意識して背筋を伸ばしてみても、
「気が付くと元の姿勢に戻っている…」
そんな経験はありませんか？
実は、それには理由があります。
姿勢は**「意識」だけで維持するものではなく、筋肉が支えている**からです。
例えば、
・お腹や背中の筋力が低下している
・同じ姿勢で過ごす時間が長い
・体の使い方にクセがある
このような状態では、一時的に姿勢を良くしても、体は楽な姿勢に戻ろうとしてしまいます。
つまり、姿勢が悪いのは「意識が足りないから」ではなく、体が今の姿勢に慣れてしまっていることが原因の場合も多いのです。
そのため、大切なのは、
・体のバランスを整えること
・姿勢を支える筋肉を働きやすくすること
・日常生活で無理なく続けられる方法を取り入れること
です。
アキレア接骨院では、姿勢だけを見るのではなく、
「なぜその姿勢になっているのか」
という原因を確認しながら施術を行っています。
「姿勢を意識しても続かない」
「肩こりや腰痛を繰り返している」
そんな方は、一度ご自身の体の状態を確認してみませんか？
お気軽にご相談ください。
アキレア接骨院
大林一也
肩こり/整体/骨盤矯正/腰痛/肩甲骨/ストレッチ/頭痛/ひざ痛/ヘッドスパ/姿勢改善/丸亀/宇多津/善通寺/坂出/多度津/30代/40代/50代/60代/70代/
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