2026年5月のブログ一覧
産後に腰痛が増える理由「出産後から腰痛が続いている」という悩みは非常に多く見られます。原因は一つではありませんが、特に関係しやすいのが骨盤周辺の筋力低下です。妊娠中はお腹…
続きを見る産後の骨盤矯正はいつ始めるのが正解？時間が経つほど戻りが悪くなるので、早いほうが良いです。早めのケア普段の生活に戻りましょう！まずはこれらを始めてみましょう！・骨盤を立て…
続きを見る出産後、「腰痛がひどい」「体型が戻らない」「股関節が痛い」と感じる方は少なくありません。その原因の一つとして注目されているのが、骨盤のゆがみや不安定さです。他にも肩こり、…
続きを見る反り腰はもちろん姿勢の癖からなることも多いですが、他にも要因があるんです。筋肉不足上手に使えていない。腰椎への圧迫など、、こんな人は注意です・お腹が前に出る・お尻が突き出…
続きを見る慢性的な腰痛が治らない？その悩み反り腰が原因かもしれません。意外と軽く見ている方が多いですが、反り腰は腰に大きな負担をかけています。一見きれいな姿勢に見えるかもしれません…
続きを見るデスクワークでの腰痛増えています。。長時間同じ姿勢を続けることで、腰まわりの筋肉が固まり、血流が悪化し、腰痛につながります。適度なストレッチや、正しい姿勢を維持することが…
続きを見る立っているだけで腰が痛い、朝起きると腰が痛いなど腰痛で悩んでいる人はたくさんいます。主な原因としては、日常的な癖・姿勢・デスクワーク・筋力の低下などが腰痛の主な原因になる…
続きを見る猫背の姿勢になると、頭が前に出やすくなったり、肩が前に入ってきたりすると首や肩の筋肉が常に頭を支える状態になり、肩こりや首コリが起こりやすくなります。正しい姿勢では頭の重…
続きを見る最近増えているのが「スマホ肩こり」です。スマホを見る時、無意識に下を向く姿勢になっていませんか？大人だけでなく、子供たちも今問題になってます。確かにスマホに夢中になること…
続きを見る肩こりに悩んでいる方はとても多いです。特にデスクワークやスマホを見る時間が長い人、同じ姿勢を長時間とりがちな人は、慢性的な肩こりになりやすい傾向があります。肩こりの原因の…
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