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slaap《睡眠の質ヘッドスパ》byはりきゅう院米山

スラープスイミンノシツヘッドスパバイハリキュウインヨネヤマ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 新潟県新潟市中央区米山３丁目２３－１５
  • 新潟駅より徒歩12分

スラープ バイ はりきゅう院米山(slaap)のブログ

最新ブログ一覧

128件のブログがあります

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  • 雪道で強ばる身体へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-01-31 09:48:39.0
    投稿者：
    青木 佑里南
    雪道で強ばる身体へ
    雪道では、無意識に体に力が入り、バランスを取りにくくなります。足元を気にして歩くことで、太ももやふくらはぎ、腰まわりが緊張しやすくなることも。体がこわばった状態だと、とっ…続きを見る
  • 雪国ならではの身体ケア
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    投稿日：
    2026-01-30 11:16:33.0
    投稿者：
    青木 佑里南
    雪国ならではの身体ケア
    雪国では、寒さだけでなく、足元を気にした歩き方や、雪かきなどで体に負担がかかりやすくなります。無意識に力が入ることで、首・肩・腰がこわばったり、足の張りを感じやすくなるこ…続きを見る
  • 腰のだるさ放置していませんか？
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    投稿日：
    2026-01-29 10:22:06.0
    投稿者：
    青木 佑里南
    腰のだるさ放置していませんか？
    「痛いほどではないけど、なんとなく腰が重い」そんな感覚が続いていませんか？腰のだるさは、同じ姿勢が続いたり、骨盤まわりが動きにくくなることで感じやすくなります。無理のない…続きを見る
  • ふくらはぎのサイン
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    投稿日：
    2026-01-28 10:29:46.0
    投稿者：
    青木 佑里南
    ふくらはぎのサイン
    ふくらはぎは、立ちっぱなし・座りっぱなしなどで疲れが溜まりやすい部分です。張りを感じる時は、巡りが滞っているサインです。◎かかとを床につけたまま、足首をゆっくり伸ばす◎つ…続きを見る
  • 眼精疲労そのままにしていませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-01-27 10:48:25.0
    投稿者：
    青木 佑里南
    眼精疲労そのままにしていませんか？
    スマホやパソコンを使う時間が長いと、目だけでなく首や肩までこわばりやすくなります。「目が重い」「頭がなんかスッキリしない」そんな感覚が続く時は眼精疲労が溜まっているサイン…続きを見る
  • 目が疲れた時のセルフケア
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-01-26 12:38:44.0
    投稿者：
    青木 佑里南
    目が疲れた時のセルフケア
    スマホやパソコンで目を使い続けると、気づかないうちに首や肩まで力が入りがちです。そんな時は、1分だけ目を休ませてあげましょう。また、眉間の骨まわりは目を使いすぎた時にこわ…続きを見る
  • 新しいキャンペーン始めました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-24 12:16:16.0
    投稿者：
    青木 佑里南
    新しいキャンペーン始めました！
    こんにちは！slaap by はりきゅう院米山リラクゼーション担当の青木です^^いつもブログをご覧いただきありがとうございます！今回は、期間限定のお得なキャンペーンのお知らせです♪…続きを見る
  • ご予約についてのご案内
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    投稿日：
    2026-01-23 11:20:23.0
    投稿者：
    青木 佑里南
    ご予約についてのご案内
    こんにちは♪slaap by はりきゅう院米山です！ いつもブログをご覧頂きありがとうございます！当店は予約優先制となっております。そのため、事前のご予約がおすすめです。初めての方…続きを見る
  • 実は疲れがたまりやすい、腕～ハンドのケア
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    投稿日：
    2026-01-22 12:00:07.0
    投稿者：
    青木 佑里南
    実は疲れがたまりやすい、腕～ハンドのケア
    肩や首に意識が向きがちですが、実は腕や手は、毎日かなり使われている部分です。パソコン作業やスマホ操作、家事や細かい作業が続くと、腕から手にかけて無意識に力が入りやすくなり…続きを見る
  • 肩こりが気になる時の簡単ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-01-20 10:34:23.0
    投稿者：
    青木 佑里南
    肩こりが気になる時の簡単ストレッチ
    肩こりを感じる時は、無意識に肩に力が入り、動きが少なくなっていることが多いです。リラクゼーション受けたいけど行く時間ない >_<という方はスキマ時間に無理のないストレッチでゆ…続きを見る
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スタッフ
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