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Herb Head Spa TERRA

ハーブヘッドスパテラ

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テラ(TERRA)のブログ

ビューティーのブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 食が与える精神的・肉体的影響
    ビューティー
    投稿日：
    2026/6/3
    投稿者：
    水乃
    食が与える精神的・肉体的影響
    私たちの体は、毎日食べたもので作られています。栄養バランスの良い食事は、筋肉や内臓、皮膚、髪の毛などの健康を維持するだけでなく、【心の状態にも大きく影響します】特に、糖質… 続きを見る
  • 頭皮のコラーゲン減少について
    ビューティー
    投稿日：
    2026/5/1
    投稿者：
    水乃
    頭皮のコラーゲン減少について
    顔のたるみは年齢だけが原因ではありません実は頭皮の状態が大きく関係しています頭皮と顔は一枚の皮膚でつながっており頭皮の土台がゆるむことでフェイスラインや頬の位置に影響が出… 続きを見る
  • 疲労回復には
    ビューティー
    投稿日：
    2026/4/24
    投稿者：
    水乃
    疲労回復には
    疲れが抜けにくいと感じるときは体の内側と外側の両方から整えることが大切です食事とケアを組み合わせることで回復力は大きく変わりますまず疲労回復に効果的な食べ物についてエネル… 続きを見る
  • 実は春から強烈な紫外線が、、、
    ビューティー
    投稿日：
    2026/4/3
    投稿者：
    水乃
    実は春から強烈な紫外線が、、、
    紫外線は夏だけのものと思っていませんか？実は紫外線は春から一気に強くなり3月頃から急激に増え始めます特に4月から5月はすでに夏と同じくらいの強さになると言われています気温が… 続きを見る
  • カフェインの取り方
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/30
    投稿者：
    水乃
    カフェインの取り方
    最近なんとなく疲れが取れない寝てもスッキリしないそんなお悩みの方とても増えていますその原因のひとつにカフェインの摂り方が関係していることがありますコーヒーやエナジードリン… 続きを見る
  • サプリメントの選び方
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/26
    投稿者：
    水乃
    サプリメントの選び方
    サプリメントは「なんとなく体に良さそう」で選ばれがちですが、本来はロジカルに選ぶべきものです。適当に選ぶほど効果は出にくく、場合によってはバランスを崩すこともあります。前… 続きを見る
  • 白髪に効果的な食べ物
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/26
    投稿者：
    水乃
    白髪に効果的な食べ物
    白髪は年齢だけでなく、栄養や血流、自律神経の状態とも深く関係しています。完全に止めることは難しくても、進行をゆるやかにしたり、頭皮環境を整えることは十分可能です。まず大前… 続きを見る
  • 糖が体にもたらす影響
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/26
    投稿者：
    水乃
    糖が体にもたらす影響
    糖は私たちの体にとって大切なエネルギー源ですが、摂り方によっては体や美容、睡眠に大きく影響します。特に現代は無意識に糖を摂りすぎている方が多く、さまざまな不調の原因になり… 続きを見る
  • 腸は第二の心臓
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/26
    投稿者：
    水乃
    腸は第二の心臓
    最近、眠りが浅いと感じている方がとても増えています。しっかり寝たはずなのに疲れが取れない、何度も目が覚める、夢ばかり見てしまう。そんなお悩みの背景には「腸」が大きく関係し… 続きを見る
  • 自律神経の整え方
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/21
    投稿者：
    水乃
    自律神経の整え方
    自律神経を整えたいと感じている方はとても多いですが、実は特別なことをしなくても、日々の過ごし方を少し見直すだけで大きく変わっていきます。まず大切なのは生活のリズムです。朝… 続きを見る
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