最新ブログ一覧
・29歳・ランニング・登山・ご感想今回はリピート（2回目）で利用しました。仕事が忙しく、ストレッチがなかなかできず、案の定ばきばきでした...スポーツの前後だけでなく、日常から…
続きを見るウェアもスポーツをするなら必要なアイテム。そんなウェアの機能の紹介を今回はいたします。・吸水性水分を吸水する機能。・水分拡散性吸水した水分を拡散する機能。・速乾性吸収した…
続きを見る・29歳・水泳、ランニング・ご感想友達の紹介で来ました。体を調整させていただく前とあとではビックリするほど肩や足の動きの軽さが違いました。ベストが出せそうです！ありがとうご…
続きを見る健康診断やダイエットの話題でよく耳にする「BMI（ボディ・マス・インデックス）」。これは身長と体重から体格を簡単に評価するための指数です。計算方法はとてもシンプルで、BMI=体…
続きを見る・バドミントン・ご感想最近ランニングを始めました！足の疲労や筋肉の硬さが取れて体が軽くなりました★またすぐに走れそうです！ありがとうございました！※ 肩こり腰痛や猫背など…
続きを見る運動中のパフォーマンスを維持するためには、「運動前の水分状態」もとても大切です。体の水分が不足していると、パフォーマンスが落ちたり、熱中症のリスクも高まります。では、自分…
続きを見る・年齢26歳・デスクワーク・ご感想日頃から、運動は全くしておりません。そのせいか、仕事による肩コリ、腰痛にずっと悩んでいました。しかし、こちらで施術して頂いてからは痛みを感…
続きを見るご存知ですか？水の温度によって、体への吸収スピードや胃への負担は変わります。普段の水分補給には常温（20～30℃）が理想的。体温との差が少なく、胃にやさしく吸収もスムーズです…
続きを見る・年齢29才・ランニング（ロード・トレイルラン）、登山・ご感想日頃から体がかたく、可動域がせまいのが悩み。登山の疲れも。体が施術後とてもかるくなりました！施術を継続的に受け…
続きを見る運動中のパフォーマンスを保つには、水分補給がとても大切です。汗として水分が失われると、体温調節や筋肉の働きに影響が出ます。体重のわずか2％の水分を失うだけで、パフォーマン…
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アスレティックルームボディケアのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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