肩甲骨はがし整体RUFFREE武蔵小杉院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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- 神奈川県川崎市中原区新丸子東２－９０６－１４ エストレリータ２ ３０６号室
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ラフリー 武蔵小杉院(RUFFREE)のブログ
- 肩こりになりやすいクセ
「昔より肩こりがひどくなった」
「気づくと肩を回している」
そんな方は、日常のクセが肩こりを作っているかもしれません。
肩こりになりやすい方に共通して多いのが、“肩甲骨が動いていない状態”です。
例えば、パソコン作業やスマホを見る時間が長いと、自然と頭が前へ出やすくなります。すると肩が内側に入り、背中も丸まりやすくなります。この姿勢が続くことで肩甲骨が外側へ広がり、背中の筋肉が固まりやすくなります。
肩甲骨が動かなくなると、本来背中で支えるはずの負担を首や肩だけで支えるようになります。その結果、首の重さ・肩の張り・だるさが慢性化しやすくなります。
また、無意識に力が入りやすい方も要注意です。ストレスが多い方や緊張しやすい方は、肩が上がりやすく呼吸も浅くなりがちです。呼吸が浅い状態では筋肉がゆるみにくく、疲れも抜けづらくなります。
さらに、運動不足や冷えも肩こりを悪化させる原因のひとつ。血流が落ちることで筋肉が硬くなり、肩まわりの重さを感じやすくなります。
RUFFREEでは、肩だけを揉むのではなく、肩甲骨の動きや姿勢バランスまで細かく確認しながら施術を行っています。
「なぜ肩こりを繰り返すのか」を知ることが、改善への第一歩です。慢性的な肩こりに悩んでいる方は、一度ご自身の姿勢や肩甲骨の状態を見直してみるのもおすすめです。
▼店舗情報
〒211-0004
神奈川県川崎市中原区新丸子東２丁目９０６－１４ エストレリータ２ 306号
10:00～21:00（最終受付19:00）
【JR武蔵小杉駅 北口より徒歩３分 新丸子駅 東口より徒歩５分】
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし/整体/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ストレッチ
ヘッドスパ/指圧/もみほぐし/ブライダル/花嫁美容
小顔矯正/姿勢矯正/骨盤矯正
▼お悩み一覧
肩こり/首の痛み/首こり/頭痛/眼精疲労/背部痛/四十肩/五十肩/猫背/巻き肩
姿勢改善/腰痛/ぎっくり腰/坐骨神経痛/膝の痛み/股関節痛/骨盤の歪み・骨盤矯正
冷え性/むくみ/自律神経の乱れ
肩甲骨はがし整体RUFFREE武蔵小杉院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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