ピラティスルーム(Pilates Room)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-05-18 10:19:37.0
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スタッフ
みなさん、こんにちは！MAKIです。突然ですが、背中から肩甲骨がポコッと浮き出る「天使の羽」や、巷でブームの「肩甲骨はがし」、一度は憧れたことがありませんか？「肩甲骨がよく動…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-15 12:15:03.0
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スタッフ
こんにちは！先日、解剖学のクラスで改めて確信したことがあります。それは、「体は使えていない場所にこそ、脂肪が溜まりやすい」ということ。今日は、特に薄着の季節に気になる「膝…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-30 11:38:00.0
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スタッフ
こんにちはMakiです。毎日忙しく過ごしていると、ふとした瞬間に「とりあえず、これでいいや」「とりあえず、今日をやり過ごそう」と、自分を後回しにして「投げやり」な気持ちになっ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-23 22:15:29.0
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スタッフ
最近、SNSなどで「肋骨を締めてくびれを作る！」というメソッドをよく見かけますよね。スタジオでも「私の肋骨、開いている気がして…」と、一生懸命ギュギュッと力を入れて締めよう…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-19 14:05:26.0
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スタッフ
前回のブログでは、体の土台である「足裏の三脚」についてお話ししました。土台が整ったら、次に目を向けたいのが「呼吸」です。ふとした瞬間、無意識に「ハァ……」とため息をついて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-18 15:50:52.0
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スタッフ
こんにちは！前回は、私たちの体を「だるま落とし」に例えて、土台である足元の重要性についてお話ししました。「真っ直ぐ積むのが大事なのはわかったけれど、具体的にどうすればいい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-09 15:38:54.0
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スタッフ
こんにちは！最近、改めて「足の解剖学」を深く勉強してきました。そこで再確認したのは、私たちの体はまるで「だるま落とし」のような絶妙なバランスで成り立っているということです…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-02 10:39:21.0
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スタッフ
こんにちは！ピラティススタジオのオーナーまきです。前回のブログでは「背中の余白」についてお話ししましたが、今日は鏡を見るたびにため息が出てしまう……そんな下半身の変化につ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-02-24 11:50:50.0
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スタッフ
前回のブログでは、30代・40代の美容は「頑張る足し算」ではなく、今の自分を整える「引き算・メンテナンス」が主役というお話をしました。今日は、そのメンテナンスを始めると、真っ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-02-17 13:01:09.0
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スタッフ
前回のブログで、「20代の頃と同じケアをしているのに、なんだかしっくりこない」というお話をしました。30代・40代の女性から本当によく聞く、切実な言葉です。でもね、これ、あなた…
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