ピラティススタジオルルトニシノミヤキタグチテン
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- 兵庫県西宮市甲風園１丁目３－３ 須澤興産ビル５０２
- 阪急「西宮北口駅」の北西口から徒歩1分【ピラティス/マシンピラティス/パーソナル】
ルルト 西宮北口店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/11/11
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
パンツのウエストが片側だけ食い込んで、座っているうちに腰骨の高さが指2本分ずれている。仰向けで寝ると脚の長さが違って見え、足先の開き方が左右で20度以上違う。椅子に座る時、… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/11/10
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
仰向けで寝た時、腰の下に手のひら1枚以上の隙間ができていませんか？腹筋を鍛えようと上体を起こしても腰が浮いて首だけが前に出てしまう、骨盤を立てようとしても正しい位置が分か… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/11/9
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
パソコン作業中、気づくと画面に顔が近づいていませんか？「背筋を伸ばそう」と意識しても、腰だけが反って5分も維持できない。肩甲骨の間は常に張っているのに、深呼吸しようとして… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/11/8
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
階段を降りる瞬間、足首がグネッと外側に倒れて冷や汗をかく。平らな道でも何かの拍子に捻りそうになり、片足で靴下を履こうとしても5秒と維持できない。過去に捻挫を3回以上繰り返し… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/11/7
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
電車で立っている時、両膝が自然と内側にくっついていませんか？階段を降りる時に膝がグラグラと内側に揺れて不安定になり、スクワットをすると膝が内側に入り込んで太ももの外側ばか… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/11/6
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
仰向けに寝た時、後頭部だけが床について首の下に指が何本も入る隙間ができていませんか?美容院のシャンプー台で首の角度が辛くて、朝起きると首から肩がガチガチに固まって頭が重い… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/11/4
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
腕を上げた時、片側だけ引っかかるような違和感がありませんか?鏡で確認すると左右の肩の高さが明らかに違う、デスクワークの夕方には肩甲骨の内側がピリピリと痛む。こうした症状の… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/11/3
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
肩の力を抜いて深呼吸しようとすると、なぜか肩がすくんでしまう。そんな経験はありませんか？息を吸うたびに肩が上がり、胸の前側が詰まったように感じるのは、気のせいでもストレス… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/11/2
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
スクワットをすると、膝が内側に寄らず外に開いてしまう。内ももに力を入れたいのに、太ももの前側ばかりがパンパンに張って、階段を降りるたびに膝の内側が痛む。10月も半ばを過ぎる… 続きを見る
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