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今回は、pmlで出来る下半身のトレーニングをご紹介します！《ヒップスラスト》このトレーニングでは、股関節を折り込みながらお尻の筋肉をピンポイントで伸縮させるので、骨盤周り、…
続きを見る今回は、pmlで出来る下半身のトレーニングをご紹介します！《スクワット》このトレーニングでは、股関節と膝関節を大きく動かしながら脚全体の筋肉を使うので、下半身の硬さや血流の…
続きを見る今回は、pmlで出来るの背中のトレーニングをご紹介します！《プルオーバー》このトレーニングでは、肩甲骨を上下に動かしながらストレッチ動作も加わるので背中周りの硬さを改善でき…
続きを見る今回は、pmlで出来る背中のトレーニングをご紹介します！《チンニング（懸垂）》 このトレーニングでは、前のブログで紹介したラットプルダウンの自重版です。見た目の部分…
続きを見る【メリハリ・ボリュームアップ】健康的にカーブを作るボディメイク体験『ただ細いだけ』はもう卒業。しっかり筋肉をつけて、ヘルシーで立体的なメリハリボディへ！2ヶ月（全16回）シ…
続きを見る【メリハリ・ボリュームアップ】健康的にカーブを作るボディメイク体験『ただ細いだけ』はもう卒業。しっかり筋肉をつけて、ヘルシーで立体的なメリハリボディへ！1ヶ月（全8回）スタ…
続きを見るこんにちは！ｐｍｌ広尾店です。明日、スポーツの日も営業しております。営業時間 8：00～22：00 （予約により変動あり）新規体験も募集しておりますので、お気軽のご予約ください。…
続きを見る今回は、ｐｍｌで出来る背中のトレーニング第二弾をご紹介します！ 《シーテッドローイング》このマシンでは姿勢改善に効果があります。肩甲骨を内側に引っ張る動作で背中を鍛えれる…
続きを見る今回はｐｍｌでできる背中のトレーニングをご紹介します！ 《ラットプルダウン》 このマシンでは慢性的な肩こりを治すことができます。肩甲骨を動かす…
続きを見るこんにちは！PML広尾店です。【営業時間】8：00～22：00！！！今月のキャンペーン！！！渋谷区、港区民の方限定で体験無料・入会金無料！！！月6回55,000円→45,000円(初月のみ)※2か…
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pml 広尾のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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