名古屋駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する名駅整体院
ナゴヤエキマエデカタコリトヨウツウニリンパマッサージトコツバンキョウセイデシセイカイゼンスルメイエキ
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- リラク
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- 愛知県名古屋市中村区名駅３-２３-６ 第２千福ビル８F
- 名古屋駅～徒歩5分/国際センター駅～徒歩2分[リラク/エステ/小顔/リンパ/肩こり/腰痛]
名古屋駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する名駅整体院のブログ
- 健康ゆすり
- 【健康ゆすり、実はすごい】
貧乏ゆすり＝ダメな癖
そう思っていませんか？
実は「健康ゆすり」といって
体にいい効果があるんです！
健康ゆすりのメリット
・血流促進（むくみ予防）
・冷え改善
・膝や関節の負担軽減
・長時間座りっぱなし対策
・エコノミークラス症候群予防にも◎
なぜいいの？
・ふくらはぎが動くことで血液を押し流す
（第二の心臓がしっかり働く）
おすすめのやり方
・かかとを軽く上下に揺らす
・リラックスした状態でOK
・デスクワーク中にこっそりでも◎
実は「動かないこと」の方が
体にとって負担になります
座っている時間が長い方こそ
少しの揺れを取り入れてみてください★
周りに人がいる場合は迷惑がかからないように
1人時間に思う存分やるのがオススメです！
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●2026/8/21
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