【肩こり特化】ボキボキしない整体 HIKKA仙台SINCE1990
カタコリトッカ ボキボキシナイセイタイ ヒッカセンダイシンスイチキュウキュウゼロ
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ヒッカ 仙台(HIKKA SINCE1990)のブログ
- 肩こりと「寒さ・冷え」エアコンの季節
- 夏なのに、肩まわりだけ冷えている感じがする。
エアコンの季節になると、肩こりと頭痛がセットでひどくなる。
そんな方、けっこう多いんじゃないかなと思います。
冷えは、筋肉の動きを鈍くしてしまうので、 首こり・肩こりにとってはちょっとした“苦手要素”なんですよね。
特に、職場やご家庭で長時間エアコンの風が当たる位置に座っていると、 肩の上や背中の上部だけ“冷え固まりゾーン”になりやすく、 夕方にかけてじわじわ重く、痛くなってくることがあります。
仙台でも、「夏場のほうが肩こりつらいんです」と話される女性の方は多くて、 よく聞いてみると、薄着＋エアコン＋長時間同じ姿勢、 この組み合わせになっていることがほとんどです。
大掛かりな対策をしなくても、
・肩だけ一枚プラス（薄手のカーディガンなど）
・エアコンの風が直接当たらない位置に、席を少しずらしてみる
・首の後ろを冷やさないよう、ストールを軽く巻いておく
といった小さな工夫でも、首こり・肩こりの冷えによる悪化はだいぶ防げます。
HIKKAのボキボキしない整体では、 冷え固まりやすい首の付け根・肩の上・肩甲骨まわりを、じんわり温めるような圧でゆるめていきます。
季節の変わり目のケアに利用される方もいらっしゃいます。
肩こりは、姿勢だけではなく「温度」からも影響を受けます。
エアコンの風が強い季節ほど、首と肩を少しあたたかくしてあげてくださいね。
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