最新ブログ一覧
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こんにちは♪平尾EMBRIA ピラティス &パーソナルジムです。今回は運動初心者の方ほどピラティスがおすすめな理由についてご説明します♪なぜパーソナルピラティスがおすすめ？1. 自…
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こんにちは！平尾EMBRIA ピラティス &パーソナルジムです！今回は二の腕引き締めの方法についてご説明します♪・二の腕がたるむ原因腕の裏側の筋肉が衰えると、脂肪がつきやすくなり…
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- 投稿日：
- 2026-04-02 19:35:53.0
- 投稿者：
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児島 龍樹
【バランスボールの魅力とは？初心者にもおすすめな理由】こんにちは！Pilates & Personal GYM EMBRIAです！今回は「バランスボールの良さ」についてご紹介します！バランスボールは…
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こんにちは♪平尾EMBRIA ピラティス &パーソナルジムです！今回は前ももの張り改善についてご説明します♪・前ももが張る原因猫背や反り腰など、姿勢が悪いと、重心が前にかかり、前…
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こんにちは♪博多パーソナルピラティスOKAGEです！今回は反り腰、腰痛改善についてご説明します♪・なぜ反り腰になってしまうの？反り腰になってしまう原因は様々ですが、主な原因の1…
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こんにちは♪平尾EMBRIAピラティス &パーソナルジムです！今回は肩甲骨、肋骨引き締めについてご説明します♪・肩甲骨が埋もれたり、肋骨が開いて硬くなる原因スマホやパソコン作業で…
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- 投稿日：
- 2026-03-19 15:42:33.0
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児島 龍樹
【ストレッチポールの重要性とは？姿勢改善・不調改善に効果的！】こんにちは！Pilates & Personal GYM EMBRIAです今回は「ストレッチポールの重要性」についてお話しします！ストレ…
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こんにちは♪平尾EMBRIAピラティス &パーソナルジムです！今回は巻き肩・猫背改善についてご説明します♪巻き肩や肩こりの方必見！ピラティスで姿勢美人_20241120_1・巻き肩・猫背が…
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- 投稿日：
- 2026-03-06 00:44:13.0
- 投稿者：
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児島 龍樹
こんにちは！Pilates & Personal GYM EMBRIAです！最近、ボディメイクや大会を目指しているお客様から「ポージングって必要なんですか？」というご質問をよくいただきます。結論から…
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こんにちは♪平尾EMBRIAピラティス &パーソナルジムです！本日は丸く引き上がったお尻についてご説明します♪・お尻が垂れてくる原因お尻が垂れてくる主な原因は、以下の2つが考えら…
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エンブリア(EMBRIA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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