レディーバグ ヨモギムシ・アシツボサロン
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レディーバグ(Lady BUG)のブログ
- 『まだ大丈夫』が口癖になってない？
- こんにちは レディバグです♪
「これくらいならまだ大丈夫」
「もう少し頑張ってから休もう」
忙しい時ほど、ついつい自分の疲れを後回しにしていませんか？
身体の疲れは、必ずしも「もう動けない！」
という分かりやすい形で現れるとは限りません。
◯朝起きてもスッキリしない
◯首や肩に力が入りやすい
◯足が重だるい
◯ぼーっとする時間が増えた
◯なんとなくやる気が出ない
そんな小さな変化も、自分の身体に目を向けるきっかけのひとつです！
特に仕事や家事で忙しい方は、休むことまで後回しになりがち。疲れきってからではなく「最近ちょっと疲れてるかも」と思った時に、
ゆっくり過ごす時間を作ってみませんか？
よもぎ蒸しで身体を温めたり、ドライヘッドスパで横になってゆっくり過ごしたり。
何もしない時間も、自分をいたわる大切な時間です。
「まだ大丈夫」と思った時こそ、一度自分の身体の声に耳を傾けてみてくださいね。
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