はりきゅうせいたいかいふくサポートたまき
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はりきゅう整体 たまきのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-02 18:50:49.0
- 【元気の源！エネルギーも循環サイクル】
- エネルギー循環サイクルを高めるために大切なのは、「食べる・寝る・変換する・出す」という基本の流れがしっかり機能しているかどうかです。
まず食事でエネルギーを取り入れても、それをうまく使えるかは内臓の状態次第。胃腸が疲れていると、うまくエネルギーに変換できず、だるさや重さにつながります。そして、その変換をスムーズに行うために欠かせないのが睡眠です。しっかり休むことで内臓も回復し、余裕を持ってエネルギーを生み出せる状態になります。
さらに、使われたあとの老廃物をしっかり排出することも重要です。便通や汗、呼吸などを通じて体の中をクリアに保つことで、循環はよりスムーズになります。
この一連の流れが整うことで、エネルギーは滞ることなく巡りやすくなります。まずは「ちゃんと食べて、しっかり寝る」ことから。シンプルですが、体を整える一番の近道です。
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整体師
院長 児玉インチョウ コダマ
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