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ビュウナ 銀座(BEAUNA)のブログ
- 夏におすすめの食べ物
- 皆様こんにちは！
来る日も来る日も体温越えの気温・・・数字を見るのも嫌になりますよね。
そんな酷暑を頑張って乗り切るために、夏に食べると肌にも体にも良い食べ物をお教えします！・スイカ→約90％が水分で、汗で失われた水分を効率よくチャージできます。
また、リコピンシトルリンというアミノ酸が含まれています。シトルリンには血行を促す働きがあり、むくみケアや肌のターンオーバーのサポートにも最適です。・キウイフルーツ→ビタミンCが非常に豊富で、1個で1日分のビタミンCを大半をカバーできます。
メラニン生成を抑えて紫外線の影響も和らげてくれます。汗と一緒に排出されやすいカリウムも豊富で、体内の水分バランスを整えてくれます。・トマト→リコピンとビタミンCが豊富で、紫外線による肌の酸化(老化)を防ぐ強力な味方です。
おススメのタイミングは夜のデザートに取り入れる。リコピンは夜に食べると体内に吸収されやすく、睡眠中に最も効率よく働いてくれます。
こうした食べ物と月に一回のプロの肌ケアで美しいお肌と健康を維持していきましょう！ぜひ涼みに来て下さいね♪
BEAUNA 銀座
～脂肪冷却・痩身・小顔・最新機器 ～
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●2026/8/4
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●2026/7/31
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