最新ブログ一覧
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「あのとき、こうしておけばよかった」「どうしてあんなことをしてしまったんだろう」「昔はもっとできていたのに」過去を振り返ることは、決して悪いことではありません。過去の経験…
続きを見る普段、自分がどんな言葉を使っているか意識していますか？「疲れた」「もう無理」「自分にはできない」「どうせ変わらない」何気なく使っている言葉でも、繰り返すことで自分の考え方…
続きを見る「今年は〇〇を達成したい」そう決めたのに、時間が経つと忘れてしまう。そんな経験はありませんか？目標を達成するためには、目標を決めることだけでなく、日々の生活の中で思い出せ…
続きを見る「朝起きても頭がぼんやりする」「寝る直前までスマホを見てしまう」「朝から何をするか考えるだけで疲れる」そんな方におすすめしたいのが、寝る前と朝一の行動をあらかじめ決めてお…
続きを見る「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「休みの日にゆっくりしても、身体が重い」「運動したほうがいいのは分かっているけど、逆に疲れてしまう」そんな経験はありませんか？実は、…
続きを見る「自分にはできない」「もう年齢的に無理」「失敗したら恥ずかしい」「どうせ頑張っても変わらない」そんなふうに考えてしまうことはありませんか？もしかすると、その背景には「リミ…
続きを見る「頑張っているのに、なかなか結果が出ない」「以前より努力しているのに、変化を感じない」そんな時期はありませんか？私たちは、努力すれば少しずつ右肩上がりに成長していくことを…
続きを見る「考えることが多くて頭が休まらない」「やることが多く、何から手をつければいいか分からない」「なんとなく不安やモヤモヤが続いている」そんなときにおすすめしたいのが、紙に書き…
続きを見る「健康のために運動を始めよう」「毎日ストレッチをしよう」「睡眠をもっと大切にしよう」そう決めたのに、数日後にはやめてしまった。そんな経験はありませんか？人には、「自分が過…
続きを見る「健康のために運動したほうがいいと分かっている」「睡眠を大切にしたほうがいい」「身体のケアをしたほうがいい」そう思っているのに、なかなか行動に移せないことはありませんか？…
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整体院 治(HARU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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