オン 今福鶴見(ON)のブログ
- 冷えはダイエットの大敵！
温めて、巡らせて、理想のわたしへ♪
「食事を気をつけているのになかなか痩せない」
「運動しているのに体型が変わらない」
その原因、もしかしたら「冷え」かもしれません。
【冷えがダイエットの邪魔をする理由】
体が冷えると、こんなことが起こります。
1. 基礎代謝が下がり痩せづらくなる
体温が1度下がると基礎代謝は約12%低下すると言われています。
同じ食事量でも太りやすく、痩せにくい体になってしまいます。
2. むくみやセルライトの原因になる
冷えによって血液やリンパの流れが滞ると、
余分な水分や老廃物が体に溜まりやすくなります。
これがむくみやセルライトとして現れます。
3. 溜めこみやすく排出しづらい体になる
内臓が冷えると腸の動きが鈍くなり、便秘やむくみが慢性化します。
食べたものをうまく排出できない体では、ダイエットの効果も出にくくなります。
【よもぎ蒸しに入ることで変わること】
よもぎ蒸しは冷えによるダイエットの悩みに
3つの方向からアプローチします。
1. 大量発汗でむくみスッキリ
黄土の遠赤外線効果と植物の蒸気が体の深部まで温め
大量の汗とともに余分な水分や老廃物を排出します。
2. 体温が上がり代謝アップ
深部体温が上昇することで基礎代謝が高まり
日常生活の中でカロリーを消費しやすい体になります。
3. 基礎代謝が上がり痩せやすい体に
継続して通うことで体質が改善され
冷えにくく太りにくい体づくりにつながります。
ダイエットの土台は、体を冷やさないことから始まります！
よもぎ蒸しで楽しく理想の体型へ(^_^)
Instagram → @yomogimushi.on_
「黄土よもぎ蒸し専門店 ON 今福鶴見」
大阪市城東区古市1-23-15
角栄ビル1F
06-6964-4100
今福鶴見駅1番出口まっすぐ徒歩6分！
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