ミラヴィエ(Miravie)のブログ
- 薄着の季節！自分の体型に自信を持てますか？
- こんにちは、Miravieの中村です♪
沖縄はジメジメ暑い日が続き、完全に夏突入ですね～^_^
二の腕のタプタプ、Tシャツに響くお腹のぽっこり、デニムに引っかかる太もも、、、
いよいよどうにかしませんか？
夏は暑いし、汗もかくからと痩せやすいと思っているかたも少なくないと思いますが、
暑い沖縄、室内はクーラーキンキンで意外と体は冷えひえ、
夏バテでそうめんや軽めの食事にビール、冷たい飲み物と
内臓機能も低下して代謝も下がり、太りやすい条件は揃っています。
栄養バランスの乱れや冷えによる自律神経の乱れはメンタルにも影響！
やる気も低下してまた今年も痩せれなかった、、、、なんて結果に！
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理想のボディラインを実現、維持し続けるためのアドバイスをいたします。
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