整体院 リアン(Lien)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-09 08:45:35.0
- 不調の原因は一つではない？身体のサインの見つけ方
- 朝はそこまで気にならなかったのに、
夕方になると肩や首が重く感じる。
仕事が終わる頃に
「また今日も疲れたな…」
そんな感覚になる日もありますよね。
このような不調が続くと、
「肩が悪いのかな」「首が原因なのかな」と、
一つの場所だけが原因だと思ってしまう方も多いです。
ですが実際には、不調の原因は一つとは限りません。
例えば、長時間のデスクワーク。
気づかないうちに背中が丸くなり、
頭が少し前に出る姿勢が続くと、
肩や首だけでなく背中や腰にも負担がかかります。
さらに、スマートフォンを見る時間や
座っている時間が長い生活が重なると、
身体のあちこちに小さな負担が積み重なっていきます。
その結果として、
肩こりや疲れとして身体に現れることがあります。
だからこそ、不調を感じている場所だけを見るのではなく、
身体全体の姿勢やバランスを見ていくことが大切です。
身体の状態がわかると、
「なぜこの不調が起きているのか」が少しずつ見えてきます。
それは、これからの身体との向き合い方を
変えるきっかけにもなります。
不調の背景には、日々の姿勢や身体の使い方の
積み重ねが関係していることがあります。
当院では姿勢のバランスを確認しながら、
身体にかかる負担をやさしく整えていきます。
長野市で肩こりや首の重さ、慢性的な疲れなどが
気になる方は、安心してご相談ください。
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整体師
原 祐介ハラ ユウスケ
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