整体院 リアン(Lien)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-14 17:18:26.0
- デスクワークの人に多い肩こりの原因とは
- 朝はそこまで気にならなかったのに、
夕方になると肩が重くなる。
仕事が終わる頃には、
首や肩がじんわり固まっている。
そんな感覚を感じる方も多いのではないでしょうか。
肩こりが続くと、
「肩を揉めば楽になるのでは？」
と思うこともありますよね。
ですが実際には、肩こりがなかなか良くならない理由は
肩だけにあるとは限りません。
例えば、長時間のデスクワーク。
パソコンに集中していると、
気づかないうちに背中が丸くなり、
頭が少し前に出る姿勢になりやすくなります。
この姿勢が続くと、
肩や首は頭を支え続けることになり、
少しずつ負担が積み重なっていきます。
さらに、スマートフォンを見る時間や
座っている時間が長い生活が重なると、
身体のバランスは崩れやすくなります。
その結果として、
肩こりが繰り返し起こる状態につながることがあります。
肩こりをやわらげるためには
肩だけでなく、普段の姿勢や
身体の使い方を見直していくことが大切です。
身体の状態がわかると、
「なぜ肩こりが続いているのか」が見えてきます。
それは、これからの身体との向き合い方を変えるきっかけにもなります。
不調の背景には、日々の姿勢や身体の使い方の
積み重ねが関係していることがあります。
当院では姿勢のバランスを確認しながら、
身体にかかる負担をやさしく整えていきます。
長野市で肩こりや首の重さ、慢性的な疲れなどが
気になる方は、安心してご相談ください。
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整体師
櫻井 裕大サクライ ユウタ
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