整体院 リアン(Lien)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-16 09:52:09.0
- 仕事中の姿勢が肩こりをつくる？
- 仕事に集中していると、
気づいたときには肩に力が入っている。
パソコン作業の途中で
「なんだか肩が重いな」と感じたことはありませんか？
デスクワークが続くと、
無意識のうちに肩が少し上がり、
背中が丸くなる姿勢になりやすくなります。
その姿勢が続くと、
身体はバランスを保とうとして
自然と力を入れた状態になってしまいます。
特に、頭が身体より少し前に出る姿勢になると、
首や肩は頭を支え続けることになり、
少しずつ負担が積み重なっていきます。
こうした状態が日常になると、
肩や首が緊張しやすくなり、
肩こりを感じやすくなることがあります。
「肩だけが原因」と思われがちな肩こりですが、
実は普段の姿勢や身体の使い方が
関係していることも少なくありません。
身体の状態に気づくことは、
これからの身体との向き合い方を変える
きっかけになることもあります。
不調の背景には、日々の姿勢や
身体の使い方の積み重ねが関係していることがあります。
当院では姿勢のバランスを確認しながら、
身体にかかる負担をやさしく整えていきます。
長野市で肩こりや首の重さ、慢性的な疲れなどが気になる方は、
安心してご相談ください。
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整体師
原 祐介ハラ ユウスケ
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