ルアナ バイ アズ(LUANA by AZU)のブログ
- その肩こり、なぜ起こる？放っておくと悪化する理由
- 「肩が重い」「首までガチガチ」そんな肩こりに悩んでいる方はとても多いです。
実は肩こりの原因は、筋肉の疲れだけではありません。主な原因はこの3つです。
１、長時間の同じ姿勢
スマホやパソコンを見る時間が長いと、
首が前に出た姿勢になり肩の筋肉がずっと緊張した状態になります。
２、血行不良
筋肉が固まると血流が悪くなり、
疲労物質が溜まってさらにコリを感じやすくなります。
３、ストレスや自律神経の乱れ
ストレスが続くと体は無意識に力が入り、
肩や首の筋肉が緊張してしまいます。
肩こりを放っておくと…
・頭痛
・首こり
・背中の張り
・腕のだるさ
などにつながることもあります。
「まだ大丈夫」と思っているうちに、
体はどんどん疲れを溜め込んでしまいます。
定期的なケアが大切です
固くなった筋肉は、
ゆっくりほぐして血流を良くすることが大切です。
アロマトリートメントは
・筋肉の緊張をゆるめる
・血流を促す
・自律神経を整える
など、肩こりケアにもとてもおすすめです。
「最近肩が重いな…」
そんな時は、無理をせず体をゆるめる時間を作ってあげてくださいね。
お一人お一人のお体に合わせて、
丁寧に施術させていただきます。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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