ゼロスポシンキュウイン・セイコツインアオヤマ
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- 新潟県新潟市西区青山１丁目９－１
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ぜろすぽ鍼灸院 整骨院 青山のブログ
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投稿日：2026-05-08 11:03:19.0
- 猫背について
- こんにちは！
ゼロスポ青山です！
皆さん、今の自分の姿勢は鏡で見ると首が前に出てきたり、背中が丸まったりしていませんか？
その姿勢を放っておくとさらに悪化してきます。
本日は猫背について説明していきます。
猫背とは何か簡単に説明します。
人の背骨は頚椎７個、胸椎１２個、腰椎５個と仙骨と分かれていてその骨が丸まったことをいいます。
普通の人の立ち姿勢を後ろから見た時に、ゆるやかなS 字型の生理的弯曲がある状態が正常な姿勢になります。
一方、猫背は座った猫の背中のように、背中が異常に出っ張り、身体が落ち込んで周りから自信がなさそうに見られます。
猫背は見た目の問題だけではなく、肩こり・頭痛・腰痛など様々な身体に悪い症状を起こします。
猫背と言われてそのままにしている人が多くいるので、早めの施術が大切になってきます。
そんな猫背になる原因は3つほどあげます。
●長時間同じ姿勢をしている
猫背になる原因のひとつに、長時間同じ姿勢でいることが考えられます。
長時間同じ姿勢を保っていると体が歪みやすくなり、首から背中、腰などの筋肉が固まってしまうおそれがあります。
また、腰痛を引き起こす原因にもなります。
●運動が不足している
良い姿勢を維持するためには、十分な体力と筋肉が必要です。
運動不足により筋力が低下すると、正しい姿勢を保つための身体機能が衰えてしまい、猫背になってしまうのです。
また、運動不足による身体機能の衰えは、バランス機能の低下にもつながります。
●姿勢が悪い
デスクワークなどで座っているとき、つい前かがみになってしまったり背もたれにずっと背中をくっつけてたりなど、腰を曲げた姿勢になりがちです。
これらの原因は仕事による使いすぎと腹筋や背筋の筋力低下が影響しています。
当院では、皆さんのお悩みを解決するべく、慰安目的のマッサージではなく検査から状態の説明、そして改善に向けたプラン提案をさせていただいております。
皆様の快適な生活のために是非当院をご活用ください！
新潟市西区青山1-9-1
ゼロスポ鍼灸院・整骨院 青山
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