アオバセイタイイン フィールアイアイプラザナカガワテン
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- 愛知県名古屋市中川区野田１丁目２５０ フィールアイアイプラザ１Ｆ
- JR八田駅から徒歩10分/地下鉄高畑駅から徒歩10分 【整体】【中川区】
あおば整体院 フィールアイアイプラザ中川店のブログ
- 天気の変化で体も変わる？季節の変わり目の体ケア
- こんにちは！あおば鍼灸接骨院フィールアイアイプラザ中川院です。
「雨が降る前になると頭が重い」「天気が悪い日は肩や腰が痛くなる」など
天気によって体の調子が変わると感じたことはありませんか？
10月は秋雨や台風など、天気が変わりやすい時期です。
気温だけでなく気圧も変化するため、季節の変わり目には体調の変化を感じる方も少なくありません。特に、気温が下がってくると筋肉がこわばりやすくなります。そこに気圧や寒暖差などの変化が重なることで、普段から肩こりや腰痛がある方は、いつも以上に体の重さや痛みを感じることがあります。
こうした時期は、体を冷やさないことがポイントです。湯船にゆっくり浸かったり、軽いストレッチを行ったりして、体を動かす時間をつくりましょう。
また、天気が悪い日は外に出る機会が減り、自然と運動不足になりがちです。室内で肩を回したり、腰や脚を軽く伸ばしたりするだけでも、体を動かすきっかけになります。
天気そのものを変えることはできませんが、天気の変化に合わせて体をケアすることはできます。
「今日はなんとなく体が重い」「天気が悪くなると肩や腰がつらい」という方は、無理をせず、いつも以上に体をいたわってあげましょう。
秋の変わりやすい天気に負けないためにも、毎日の小さなケアを習慣にして、快適な秋を過ごしていきましょう。
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あおば整体院 フィールアイアイプラザ中川店
あおば鍼灸院接骨院フィールアイアイプラザ中川店 併設
アクセス/愛知県名古屋市中川区野田１丁目２５０ フィールアイアイプラザ１階
TEL/070-5689-3885
9:00~20:00(最終受付19:00)
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