オウジサンチョウメキツネセッコツイン
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王子三丁目きつね接骨院のブログ
- 二日後の筋肉痛
- 年を取って運動すると、その日ではなく次の日、なんなら三日後に筋肉痛が出ることがあります
なぜその日に筋肉痛が出なくなったのだろうと気になり調べてみると
若い時は全力で動けたため患部に激しい炎症が起きていたが
年を取ると怪我をしないよう無意識に体をセーブしたり、効率よく動かしたりするため、筋肉へのダメージはボヤ騒ぎ（じわじわ進む軽い炎症）になります
炎症は時間とともに広がっていくため、その日に出ないようです
全力で運動したら今でも当日に筋肉痛が出るかジェミニに聞いてみたら
怪我をするからやめておきなさいと助言されました
筋肉痛はほぐせば早く改善します
痛みをかばうと違うところも痛くなってしますこともあるので
良ければご予約お待ちしてます
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志茂 淳平院長
●2026/10/14
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