ハレ(HARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/6/18
- 【お客様の変化】1ヶ月の変化が素晴らしすぎた！
- 稲沢市のピラティススタジオHAREです。
今回は、当スタジオに月3回のペースで通ってくださっているお客様の、わずか1ヶ月後の素晴らしい変化をご紹介します！
お写真を比較してみると、1ヶ月（計3回）のレッスンで体軸が劇的に変わったのがわかります。
【BEFORE】
・骨盤が本来の位置より後ろに傾き、お腹が前に押し出されるような姿勢に。
・そのバランスを取るために、胸や肩がガクッと下がり、いわゆる巻き肩・猫背の状態になっていました。
・耳のラインが中心よりも前に出てしまい、首や肩に負担がかかりやすい状態です。
【AFTER】
・骨盤がしっかりと立ち、全体の重心が中心の赤の点線にピタッと揃いました！
・下がっていた胸の位置がグッと引き上がり、バストラインも上向きに
・頭の位置が本来の正しい位置に戻ったことで、首が長く、フェイスラインまでスッキリして見えます。
たった月3回で、なぜここまで変わるの？
「週に何回も通わないと変わらないんじゃ…」と思われがちですが、そんなことはありません。
ピラティスは、ただ体を動かすだけでなく正しい骨格の位置を脳と筋肉に再学習させていくエクササイズです。
当スタジオでは、マンツーマンでお客様一人ひとりの体のクセを見極め、的確にアプローチしていきます。
月3回という無理のないペースでも、集中してインナーマッスルを刺激することで、お写真のように1ヶ月で眠っていた本来の美しい姿勢が目を覚まします！
2ヶ月目もこの姿勢を維持していくために向けて継続されています。
「最近、自分の姿勢が気になるな…」
「体を根本からスッキリさせたい！」
そう思ったら、まずはHAREで新しい一歩を踏み出してみませんか？
あなたのなりたい身体を、全力でサポートさせていただきます。
皆様のお越しを心よりお待ちしております！
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Pilates Studio HARE
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