ドライヘッドスパ専門店 La HEAD 新宿西口/ヘッドスパ/肩こり/眼精疲労
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- 東京都新宿区西新宿７－１６－１５ 第１歯朶ビル ４Ｆ－Ｃ
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ラ ヘッド 新宿西口(La HEAD)のブログ
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投稿日：2026-06-26 13:42:21.0
- スマホ首による首肩こりや眼精疲労にご注意ください
- こんにちは、La HEADです。
スマートフォンやパソコンを使っていると、気づかないうちに下を向く時間が長くなっていませんか？
この姿勢が続くことで起こりやすいのが、「スマホ首」です。
本来、首の骨は緩やかなカーブを描き、約4～6kgある頭をバランスよく支えています。
しかし、長時間うつむいた姿勢が続くと首への負担は大きくなり、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。
その結果、
・首肩こり
・頭痛
・眼精疲労
・頭の重だるさ
・集中力の低下
などの不調につながることもあります。
また、首や肩の筋肉は後頭部や頭皮ともつながっています。
そのため、首や肩の緊張が続くことで頭部まで硬くなり、頭が重く感じたり、リラックスしにくくなったりすることも少なくありません。
La HEADでは、長年の施術経験と整骨院で培った身体の知見をもとに、頭だけでなく首・肩・後頭部・腕まで含めて施術を行っています。
スマホ首によって負担がかかりやすい首や肩を丁寧に緩めながら、つながりのある後頭部や頭皮までアプローチすることで、首だけでは届きにくい緊張の緩和を目指しています。
実際にお客様からも、
「首が軽くなった」
「頭がスッキリした」
「目が開きやすくなった」
といったお声をいただいております。
デスクワークやスマートフォンの使用が多い現代だからこそ、姿勢を意識することはもちろん、負担が蓄積する前に首や頭を定期的にケアすることも大切です。
最近、
「首や肩が重い」
「目の疲れがなかなか取れない」
という方は、一度ご自身の首の状態を見直してみてはいかがでしょうか。
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La HEAD（ラ ヘッド）ヘッドスパ専門店
〒160-0023
東京都新宿区西新宿7丁目16-15 第一歯朶ビル4F-C
平日 11:00～21:00/土曜・日曜・祝日 10:00～18:30
https://la-head.com
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投稿者
La HEAD スタッフ
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