REGISTA ボディ&フェイシャルケアサロン/筋膜リリース/小顔矯正
レジスタ ボディアンドフェイシャルケアサロンキンマクリリースコガオキョウセイ
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レジスタ(REGISTA)のブログ
- 自律神経って、なに？
- 最近よく聞く自律神経。
すごく簡単にいうと
”体を自動で動かしてくれる神経。”
呼吸、体温、血流、内蔵。
意識しなくても勝手に動いたりしてます。
この働きをしているのが自律神経なんです。
自律神経には
◆活動・戦闘モードの交感神経
◆おやすみ・リラックスモードの副交感神経
２つのモードがあります。
どちらもないとダメで
交感神経が優位だと、緊張状態が続いて体は常に頑張ってるモードに。
逆に
副交感神経ばっかり優位でも」、やる気が出ない状態を引き起こします。
このバランスが崩れると
体への不調となって現れます。
目には見えない自律神経。
更年期などは乱れやすいと言われています。
でも全部自律神経のせいにしたくない！
それで片付けてはだめな場合も絶対あります。
自分の”今日の状態”をなんとなくでも把握するためにも
外側からできるケアは日常で取り入れたいですよね。
次回は
自律神経、なんで乱れる？
をテーマにご紹介します。
季節の変わり目は乱れやすいと言われています。
是非ご覧ください^^
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●2026/9/24
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