REGISTA ボディ&フェイシャルケアサロン/筋膜リリース/小顔矯正
レジスタ ボディアンドフェイシャルケアサロンキンマクリリースコガオキョウセイ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 群馬県伊勢崎市連取町２３４２－７
- 新伊勢崎駅より車で8分/伊勢崎駅より車で10分/本庄駅より車で20分
レジスタ(REGISTA)のブログ
- 日照時間と自律神経
- いい加減晴れ間見たいよね～～～！！
と本日のお客様と話しになりました。
もうほんとに。ほんっとに、爽やかな9月の秋晴れが恋しいです。
-40℃でもいいから晴れて欲しい！！
-いやそれは勘弁してー！笑笑笑
なんて笑いながらお見送りしました^^
スッキリ起きられない、 肩や首がいつもより凝る、頭や腰が重い。
こんなお悩みがあったらここ最近のどんよりお天気が関係しているかもしれません。
日照時間の変化は、私たちの体内時計や自律神経にも関係しています。
私たちの体には、朝に光を浴びることで体内時計を整える仕組みがあります。
特に朝の光は、睡眠・覚醒のリズムを整えるのに大切。
日照時間が短くなったり、朝に光を浴びる時間が少なくなったりすると
生活リズムが乱れやすくなり、「なんとなく調子が出ない」と感じることがあります。
さらにこれから来る秋冬は
・寒さで体が縮こまる
・運動量が減る
・外に出る時間が短くなる
・朝起きても暗い
など、体にとって環境の変化が重なりやすい季節。
そのため、肩や首に力が入りやすくなったり、疲れを感じやすくなったりすることもあります。
難しいことをする必要はありません。
朝起きたらカーテンを開けて、外の光を浴びる。
できれば少し外に出て、数分歩いてみるのもおすすめです。
そして夜は、できるだけゆっくり体を休める時間をつくる。
「朝は光、夜は休む」
このシンプルな習慣を意識するだけでも、生活リズムを整えるきっかけになります。
そして、体の緊張もそのままにしないこと
自律神経のバランスだけを考えるのではなく、
「最近、首肩がずっと張っている」 「体が常に力んでいる感じがする」
という方は、まず体の緊張をゆるめることも大切です。
季節が変わる時期こそ！
「なんとなく不調」を我慢しない。
朝の光を浴びること、しっかり休むこと、そして体をゆるめること。
小さな習慣から、秋冬を心地よく過ごしていきましょう！
◆群馬県伊勢崎市連取町2342-7
◆REGISTA body&facial care salon
◆レジスタ ボディ&フェイシャルケアサロン
◆小顔矯正/筋膜リリース
肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/よもぎ蒸し/オイル/足つぼ/小顔/肩甲骨
伊勢崎/桐生/みどり/前橋/高崎/太田/上尾/熊谷/本庄
|
新 規 |
¥10,000 【肩こり・歪み改善】全身筋膜リリース+ヘッドスパ120分 ご新規様用
|
●2026/10/5
●2026/10/4
●2026/9/24
●2026/9/22
●2026/9/20
- 2026年10月分（2）
- 2026年9月分（5）
- 2026年8月分（6）
- 2026年7月分（2）
- 2026年6月分（7）
- 2026年5月分（8）
- 2026年4月分（11）
- 2026年3月分（33）
- 2026年2月分（8）
もっと見る
レジスタ(REGISTA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【まずはコレ】小顔矯正 肩首ケアプラス90分 ￥11000→￥5500 ご新規様用
|
|
新 規 |
¥4,500 【ちょっとお試し】小顔矯正お試し 30分 ご新規様用
|
|
全 員 |
¥5,500 【New】しっかりほぐすカッサヘッドスパ 50分 ￥5500
|
|
新 規 |
¥11,000 【上半身フルコース】小顔矯正+肩こり改善筋膜リリース120分 ご新規様用
|
|
新 規 |
¥10,000 【肩こり・歪み改善】全身筋膜リリース+ヘッドスパ120分 ご新規様用
|
|
新 規 |
¥9,000 【肩こり・歪み改善】全身筋膜リリース90分 ご新規様用
|
