ワンネス(ONENESS)のブログ
- スマホ疲れが首こりの原因に？
- 整えて生きるサロン 整生サロンONENESSです♪
暑い日も増えてきましたが、皆さま体調はいかがでしょうか？
最近はスマホやパソコン時間が長くなり、首こりに悩む方がとても増えています。
下を向く姿勢が続くことで、首や肩に大きな負担がかかってしまいます。
さらに、その状態が続くとストレートネックや頭痛につながるケースも…。
まずは身体の状態を知り、無理なく整えていくことが大切です♪
日頃から深呼吸や軽いストレッチを取り入れるのもおすすめですよ！
整体/骨格調整/ピラティス/動作トレーニング/姿勢改善/猫背/ストレートネック/腰痛/O脚X脚/肩こり/頭痛/ダイエット
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●2026/9/28
●2026/9/27
●2026/9/26
●2026/9/25
●2026/9/23
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