最新ブログ一覧
ここまで、SER（体性感情解放セラピー）と、心と身体のつながりについてお話ししてきました。最後は、Bi-Cho-骨で大切にしているクラニオセイクラル・セラピーについてです。毎日の生…
続きを見る前回は、SER（体性感情解放セラピー）について、心と身体のつながりのお話をしました。今回は、もっと身近な「身体の緊張」についてです。緊張すると、身体にはどんな変化が起こるで…
続きを見るこんにちは。bi-cho-骨です♪私たちは、日々の生活の中でさまざまな出来事を経験します。嬉しいこと、楽しいことだけではなく、頑張りすぎたとき強い緊張が続いたとき急な環境の変化…
続きを見るこんにちは。bi-cho-骨です♪前回は、季節の変わり目に感じやすい身体の不調についてお話ししました。今回は、そんな不調をできるだけ溜め込まないために、日頃からできることについ…
続きを見るこんにちは。bi-cho-骨です♪少しずつ秋らしくなってきましたね。この時期、雨の日が続いたり気温が変わりやすかったりすると、「なんとなく身体が重い」「頭がスッキリしない」「眠…
続きを見るこんにちは。bi-cho-骨です♪毎日、家族や仕事のことを優先していると、自分のことは後回しになってしまいがちです。でも、自分自身が元気でいることは、大切な人を笑顔にすることに…
続きを見るこんにちは。bi-cho-骨です♪当サロンのヨガ・瞑想は、グループレッスンではなく個人セッションです。周りを気にすることなく、ご自身のペースで進められます。身体の状態やその日の…
続きを見るこんにちは。bi-cho-骨です♪忙しい時や緊張している時は、呼吸が浅くなりやすいものです。ゆっくり呼吸をすることで、身体の力が抜け、心も少しずつ落ち着いていきます。ヨガでは、…
続きを見るこんにちは。bi-cho-骨です♪「身体が硬いからヨガは無理…」そんなお声をよくいただきます。でも、ヨガは身体の柔らかさを競うものではありません。大切なのは、自分の身体を感じな…
続きを見るこんにちは。bi-cho-骨です♪前回まで、頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラルセラピー）についてご紹介してきました。今回からは、もう一つのメニューである「ヨガと瞑想の個人セッショ…
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ビチョウコツ(bi-cho-骨)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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