ジョセイセンモン アンリセイタイイン ビソウリツセイタイ アンリーシュ
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- 山口県下関市田倉８４２ １Ｆ
- 新下関駅から車で6分 青山バス停から徒歩1分
あんり整体院のブログ
- 【ダイエット】炭水化物との上手な付き合い方
- 【ダイエットと炭水化物の関係】
炭水化物は体のエネルギー源として大切です。
けれど食べすぎると脂肪として蓄えられます。
「量とタイミング」がポイントなのです。
白米やパンも、食べる時間や量を
工夫すれば無理なく減量できます。
正しい選び方と食べ方が大切です。
【本院のダイエット指導の効果】
当院では食事指導と丁寧なカウンセリングで、
ストレスなくダイエットが続けられるように
サポートしていきます。
多くの方が健康的に体重を落とすことに成功し、
喜びのお声をいただいています！
サポートがあるから、挫折しにくいんですね。
【具体的な食品・習慣・運動】
おすすめは玄米・全粒粉パン・オートミールなどの低GI食品です。
野菜やたんぱく質と一緒に食べると
血糖値の上昇を抑えられますよ。
よく噛むことも大切です。
さらにウォーキングや軽い筋トレを取り入れると、
炭水化物を効率よくエネルギーに変えられます。
少しでも気になる方は、
まずは一度体験にいらしてください。
あなたに合ったダイエット法をご提案いたします。
－－－－－－－－
当院のダイエットは、
健康的に無理なく継続でき
さらには
目標体重に達した後も
その習慣を維持できるような
プログラムを組んでいます。
だから
ダイエット成功率が80%以上♪
３か月平均でマイナス８キロ♪
運動しなくても下半身から痩せていく♪
こんな夢のようなダイエットプログラムが
美爽律整体アンリーシュにはあります。
筋膜調整＆波動温熱をベースにした
エステにもパーソナルジムにもない
「内臓リセット習慣改善ダイエット」
ぜひ、体感してみてください！
－－－－－－－－
女性専用&女性スタッフのお店
美爽律整体 アンリーシュ
〒-751-0883
山口県下関市田倉842 1階
tel:083-292-4543
新下関駅から長府方面へ車で5分
●2026/10/24
●2026/10/23
●2026/10/22
●2026/10/21
●2026/10/20
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