キョウトセイタイサロンリファインネスカラスマ
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- 【烏丸御池駅より徒歩6分】姿勢改善で肩こり首コリを根本改善！驚きの変化を実感☆
リファインネス 烏丸のブログ
- インナーマッスルと姿勢の深い関係
- こんにちは
【姿勢改善】整体サロンリファインネス烏丸です。
最近、「姿勢が悪くなった気がする」
「肩こりや疲れが抜けにくい」
そんなお悩みを感じていませんか？
実はその原因、表面の筋肉ではなく“インナーマッスル”の低下が関係しているかもしれません。
インナーマッスルとは、身体の深い部分で骨格や姿勢を支えている大切な筋肉。
この筋肉がしっかり働いていると、無理に力を入れなくても自然とキレイな姿勢を保ちやすくなります。
ですが、長時間のスマホやデスクワーク、運動不足、
日々のクセなどが積み重なると、インナーマッスルは少しずつ弱くなり、
身体を支えにくくなってしまいます。
すると、猫背や反り腰、肩こりや首こり、呼吸の浅さ、
下腹ぽっこりなど、さまざまな不調につながることも…。
姿勢は「頑張って伸ばす」ものではなく、身体が自然に支えられる状態を作ることが大切です
当サロンでは、骨盤や全身のバランスを整えながら、
インナーマッスルが働きやすい身体づくりを大切にしています。
「最近疲れやすい」
「姿勢をキレイにしたい」
「肩こりを根本から見直したい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください
烏丸・烏丸御池エリアで姿勢改善や骨盤整体をお探しの方をお待ちしております
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