パーソナルトレーニングジム TOKIEL 桑名店【トキエル】
パーソナルトレーニングジム トキエル クワナテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 三重県桑名市末広町４６－１
- 桑名駅東口から徒歩7分 八間通沿い 無料駐車場有り
トキエル 桑名店(TOKIEL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-09 14:06:48.0
- フリーウェイトでのベンチプレス！！
- 男性向けにフリーウェイトでのトレーニングもできるようになっています！！
スミスマシンのように軌道が決まっているわけではないので、身体全体でバランスを取っていかなければなりません！
難易度が高くなりますが、トレーニングの強度としては格段に上がっていきます！
しかし！！！
その分、怪我をしやすくなってしまいますので、まずは、スミスマシンでフォームを習得し、ある程度の重さをこなせるようにしましょう！
その後、トレーナーと本人の判断でフリーウェイトをやっていくと良いと思います！
・トレーニングメニューがわからない
・そもそもトレーニング初心者
そんな男性の皆様もTOKIEL桑名店でお待ちしております！
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