ノビルストレッチ 上野毛店(NOBIRU Stretch)のブログ
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- 投稿日：
- 2026-04-19 09:00:00.0
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池田 大和
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。毎日ストレッチしているのに、なかなか体が柔らかくならない…そんな悩みを持っている方はとても多いです。一生懸命やっている…
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- 投稿日：
- 2026-04-18 09:00:00.0
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吉田 眞生
こんにちは！NOBIRU Stretch(ノビルストレッチ)です。「体が硬いね」と言われたことがある方、多いのではないでしょうか。そういう方ほど、「もっとストレッチしなきゃ」と思いがちで…
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- 投稿日：
- 2026-04-17 15:00:00.0
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吉田 眞生
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。今日は腰痛と腸腰筋（ちょうようきん）という筋肉のお話をしていきます。腰が痛いと、腰を揉んだりストレッチしたりする方が多…
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- 投稿日：
- 2026-04-16 15:00:00.0
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池田 大和
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。今日は「反り腰」についてのお話をしていきます。腰が反っている姿勢の方は、腰痛や前ももの張り、ぽっこりお腹などの悩みが出…
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- 投稿日：
- 2026-04-15 15:00:00.0
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吉田 眞生
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。腰痛というと、腰の筋肉やストレッチに意識が向きがちですが、実は腰痛と大きく関係しているのが「内転筋」、いわゆる内ももの…
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- 2026-04-12 15:00:00.0
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池田 大和
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。肩こりというと、肩や首を揉んだりストレッチしたりする方が多いと思います。もちろんそれで楽になることもありますが、実は肩…
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- 2026-04-11 15:00:00.0
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池田 大和
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。膝が痛いと、「太ももの筋肉を鍛えましょう」と言われたことがある方は多いと思います。もちろん太ももの筋肉も大切ですが、実…
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- 投稿日：
- 2026-04-10 15:00:00.0
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吉田 眞生
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。肩こりがつらくてマッサージやストレッチをしているのに、楽になるのはそのときだけで、すぐ戻ってしまうという方はとても多い…
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- 2026-04-09 15:00:00.0
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吉田 眞生
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。姿勢が悪い、猫背、反り腰など、姿勢について悩んでいる方はとても多いですが、姿勢というと背中や骨盤ばかり気にしていません…
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- 投稿日：
- 2026-04-08 15:00:00.0
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吉田 眞生
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。猫背を気にして、「背中を伸ばそう」「胸を張ろう」と意識している方はとても多いと思います。でも、なかなか姿勢が良くならな…
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