ヘッドスパ ソラネ シンサイバシテン
- リラク
- 大阪府大阪市中央区西心斎橋１－９－２８リーストラクチャー西心斎橋３０７
- 御堂筋線「心斎橋駅」より徒歩3分、四ツ橋線「四ツ橋駅」より徒歩5分
ソラネ 心斎橋店(Sorane)のブログ
- 自分では気づいてない？肩に力が入っている人の特徴
「肩の力を抜いてください」と言われて、
自分では抜いているつもりなのに、意外と肩が上がっていることがあります。
特に、パソコンやスマホを見ている時や、仕事に集中している時は、無意識に肩をすくめるような姿勢になりやすくなります。
一度、肩を耳に近づけるようにグッと上げて、そのままストンと落としてみてください。
落とした後に「思っていたより肩が下がった」と感じた方は、普段から少し肩に力が入っているかもしれません。
肩に力が入りやすい方は、
・集中すると肩が上がる
・呼吸が浅くなりやすい
・首や肩がいつも重い
・気づくと歯を食いしばっている
・力を抜こうとしても抜き方が分からない
といった特徴がみられることもあります。
肩が上がった状態が続くと、首や肩まわりの筋肉も休みにくくなり、疲れや張りを感じやすくなります。
仕事の合間などに一度肩をグッと上げてからストンと落としたり、ゆっくり息を吐いたりするだけでも、力が入っていることに気づきやすくなります。
自分ではそこまで疲れていないと思っていても、実際に触ってみると首や肩がかなり張っている方も少なくありません。
Soraneでは頭だけでなく、首・肩・デコルテまわりまでゆっくりほぐしていきます。
「気づくと肩に力が入っている」
「なかなか力を抜けない」
という方も、ぜひ一度お身体を休めにいらしてください！
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Sorane 心斎橋店
大阪市中央区西心斎橋1-9-28 リーストラクチャー西心斎橋307
TEL：050-5794-2188
営業時間：10:00～22:00
定休日：なし
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