腸もみ堂 春kaoのブログ
プライベート
投稿日：2026-04-29 22:41:09.0
- いい匂い！って息子が教えてくれた
- こんにちは！美腸ナースのまり子です。
お散歩中、息子が「ママ、いい匂いだよ！」と呼んでくれました。
見上げると、きれいな紫の花。
思わず深呼吸…ふわっと香りが広がって、全身がほぐれるような感覚。
実はこれ、腸にもいいんです。
ゆったりした時間を過ごすと、副交感神経が優位になり、腸の動きが活発になります。
□深呼吸する
□好きな香りを嗅ぐ
□のんびり散歩する
これだけで腸は緩みはじめます。
忙しい毎日の中に、ほんの少しの「ゆとり」を。
それが美腸への第一歩です。
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