腸もみ堂 春kaoのブログ
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投稿日：2026-05-14 09:00:00.0
- よく眠れない人、腸を疑ってみて
- こんにちは！美腸ナースのまり子です。
「布団に入っても眠れない…」
「寝たはずなのに朝から疲れている…」
＼睡眠の悩み、実は腸が関係しているかもしれません。／
看護師として見てきた中で、腸の状態が悪い方ほど睡眠の質も低い方が多いと感じています。
なぜかというと…
眠りを促すメラトニンは、幸せホルモン・セロトニンから作られます。
そしてセロトニンの約90%は腸で作られています。
つまり…
腸が乱れる
↓
セロトニンが不足する
↓
メラトニンも不足して眠れなくなる
この悪循環が起きているんです。
睡眠薬より先に、腸を整えてみてください。
腸が整うと、自然と眠くなる・朝すっきり目覚めるという声をよくいただきます。
ご予約はこちらから。
お待ちしております。
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