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ラ ピラティス 西葛西店(La pilates)のお店ロゴ

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　西葛西店

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラピラティス　ニシカサイテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都江戸川区西葛西６‐１６‐７第３基ビル　4階
  • 東京メトロ東西線・西葛西駅より徒歩1分

ラ ピラティス 西葛西店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

58件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/10/10
    投稿者：
    Yoshino
    デスクワークで固まった身体にピラティスUP
    「一日中パソコン作業で肩や首がガチガチ…」「気づくと背中が丸まり、姿勢が悪くなっている」そんなお悩みはありませんか？長時間同じ姿勢で座っていると、肩や背中まわりが動かしに… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/10/9
    投稿者：
    Nanaka
    頭痛が気になる方へ｜姿勢とピラティスの関係UP
    「デスクワークが続くと頭が重い…」「肩や首のこりと一緒に頭痛が気になる」そんなお悩みはありませんか？長時間同じ姿勢で過ごすと、首や肩まわりに負担がかかることがあります。猫… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/10/8
    投稿者：
    Nanaka
    結婚式に向けてピラティスを始めませんか？UP
    「結婚式までに少し身体を引き締めたい」「ドレスをきれいに着こなしたい」そんな方におすすめなのがマシンピラティスです♪結婚式では、普段より姿勢や身体のラインが気になるもの。… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/10/7
    投稿者：
    Yoshino
    運動習慣を作る！UP
    「最近、体調を崩しやすい気がする」「健康のために何か始めたい」そんな方は、まず日々の生活習慣を見直してみませんか？健康な身体を維持するためには、バランスの良い食事や十分な… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/10/6
    投稿者：
    Yoshino
    つい足を組んでしまうそのクセ、見直してみませんか？UP
    「気づくといつも足を組んでいる」「左右同じように組まないと落ち着かない」そんな習慣はありませんか？足を組むこと自体がすぐに身体の不調につながるわけではありませんが、長時間… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/10/5
    投稿者：
    Nanaka
    ジムとピラティスの違いとは？UP
    「ジムとピラティス、どちらが自分に合っているの？」運動を始めたいと思ったとき、迷う方も多いのではないでしょうか？ジムでは、筋トレや有酸素運動を通して筋力アップや体力づくり… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/10/4
    投稿者：
    Yoshino
    大人の習い事にマシンピラティスはいかがですか？UP
    「仕事以外にも自分の時間をつくりたい」「健康のために何か始めたい」そんな方におすすめなのが、マシンピラティスです♪大人になると、仕事や家事で忙しく、自分のための時間が後回… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/10/3
    投稿者：
    Nanaka
    自律神経とピラティス｜心と身体を整える習慣
    「忙しくてリラックスする時間がない」「気持ちが落ち着かず、身体にも力が入ってしまう」そんなお悩みはありませんか？自律神経は、呼吸や心拍など、身体のさまざまな働きを調整して… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/10/2
    投稿者：
    Nanaka
    ピラティスで痩せる？
    「ピラティスをすると痩せる？」「身体を引き締めたいけど、激しい運動は苦手…」そんな方も多いのではないでしょうか？ピラティスは、身体を大きく動かしながら、姿勢や身体の使い方… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/10/1
    投稿者：
    Yoshino
    朝ピラティスで気持ちよく1日をスタート
    「朝から身体が重い…」「一日をスッキリした気分で始めたい」そんな方におすすめなのが、朝のピラティスです♪朝に身体を動かすことで、普段あまり動かしていない背骨や骨盤、肩甲骨… 続きを見る
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